Kjenner du på stress, uro eller lav selvfølelse? 

Samtaleterapi gir deg rom til å utforske tanker og følelser i trygge rammer. 

Ønsker du å utvikle en sterkere utgave av deg selv? En ny versjon som er mer bevisst på tanker og følelser, og som tar bedre valg og engasjerer seg i sunne relasjoner og aktiviteter? Finn ut hvordan du kan styrke ditt kjernevesen, leve i tråd med dine verdier og realisere dine drømmer. 

Vi tilbyr en helhetlig tilnærming til samtaleterapi. Gjennom vårt samarbeid vil du oppleve en rekke fordeler som vil hjelpe deg med å navigere livets utfordringer og finne balanse. 

Klar for å ta ditt første skritt? Bestill en gratis kartleggingssamtale. 

Hva kan vi hjelpe deg med?

Negative tankemønstre: Vi kan hjelpe deg meg å identifisere og endre negative tankemønstre og atferd. Dette kan bidra til å forbedre din kommunikasjon, øke din selvtillit og hjelpe deg med å nå dine personlige og profesjonelle mål.

Angst: Gjennom samtaleterapi og spesifikke teknikker hjelpe deg med å redusere angst ved å endre de tankemønstrene som bidrar til angst, og utvikle strategier for å håndtere stressende situasjoner på en mer konstruktiv måte.

Utrygge relasjoner: Vi kan hjelpe deg å utvikle kommunikasjonsferdigheter, forstå og løse konflikter, og bygge sterkere og sunnere relasjoner med andre, enten det er med en partner, familie eller venner.

Uvaner og avhengigheter: Vi kan hjelpe deg med å endre underliggende tankemønstre og atferd som opprettholder uvaner og avhengigheter.

Søvnvansker: Vi gir deg verktøy og teknikker som kan inkludere avslapningsteknikker, endring av søvnrutiner og adressering av underliggende årsaker til søvnproblemer. Målet er å hjelpe deg med å oppnå en bedre og mer stabil søvn.

Vansker ved ADHD: Vi gir deg støtte og strategier for å håndtere utfordringer knyttet til ADHD, slik at du kan forbedre din daglige funksjon og livskvalitet.

Kundeomtaler

«Da jeg hadde coaching-time med Joachim, var jeg var svært usikker på hva gjør jeg videre med livet mitt. Jeg hadde kommet tilbake til jobben, etter et år med kreft, cellegift og operasjoner. Mange valg skulle tas, jeg sto i store utfordringer på jobben og hadde en hemmelig drøm. Hans tilstedeværelse, spørsmål, støtte og evne til å gi drømmene mine feed forward gjør at jeg i dag har funnet min vei og tatt mine valg. Fra første stund var det lett å snakke med han. Jeg følte meg trygg og ivaretatt. Jeg kan gi ham mine beste anbefalinger, han endret retningen i mitt liv svært positivt» – C.R

«Jeg har henvendt meg til Joachim to ganger, en gang i forhold til generell livsvei og den andre ganger for hjelp med jobbsøking. Joachim hjalp meg mye med å sortere tanker og motivasjoner som jeg har. Dette er noe som jeg vanligvis sliter med, men Joachim greide å bygge opp en forståelig struktur ut ifra mine forklaringer. Han er ekstremt god til å lytte og også fange spesifikke problemstillinger som må bli sett nærmere på. I tillegg til dette bruker han mange forskjellige verktøy som hjelper å forklare hvor han kommer fra. Så hvis jeg ikke forstår en forklaring, kan han lett henvende meg til noe annet. Han greier veldig flytende å lede meg inn i forståelse om mine egne styrker og hvor jeg vil gå uten at han må gi meg svarene på et fat, noe som jeg syntes har hjulpet meg også med å stole på min egen intuisjon.» – R.V. 

«Joachim har ved ulike anledninger gitt meg fantastiske råd, veiledning og hjelp både innen min profesjonelle karriere og mitt indre følelsesliv. Joachims rolige og strukturerte fremgangsmåte i samtalene vi har hatt har hjulpet meg med alt fra å omstrukturere hverdagen min til det jeg selv liker, til å bestemme meg for hva jeg ønsket å studere på universitetet. I dagens travle hverdag med mange valg har han lært meg hvordan hindringer kan tilnærmes på ulike måter og løses med ulike verktøy. Om du vurderer å benytte deg av Joachims tjenester, som jeg anbefaler på det høyeste, må du være klar for noen vanskelige spørsmål som vil vise seg å være nøyaktig det som skal til for å nå de resultatene som du selv ønsker å oppnå.»– I.V. 

*Bestill en prøvetime til rabattert pris her*