Har du noen gang ønsket at du kunne forstå og endre tankemønstre som holder deg tilbake?

I denne tjenesten kombinerer vi det beste fra to verdener: samtaleterapiens dybde og refleksjon, og NLP-coachingens kraftfulle verktøy for endring og måloppnåelse. Her får du støtte til å utforske det som er vanskelig, samtidig som du får konkrete metoder for å skape varig endring i livet ditt.

Dette er en fleksibel og helhetlig samtaletjeneste som tilpasses dine behov. Noen ganger trenger vi å bearbeide følelser og forstå oss selv bedre – andre ganger ønsker vi å jobbe målrettet mot noe nytt. Her får du begge deler.

Samtaleterapi: Individuell samtaleterapi er en personlig prosess der man sammen med en terapeut utforsker tanker, følelser og atferd for å oppnå bedre psykisk helse og livskvalitet. Samtaleterapi gir deg rom til å utforske tanker og følelser i trygge rammer. 

NLP coaching: NLP står for Nevro-Lingvistisk-Programmering. Det er en metode innen kommunikasjon, personlig utvikling og coaching som ble utviklet på 1970-tallet. NLP bygger på ideen om at det er en sammenheng mellom nevrologi (hvordan vi tenker og føler), språk (hvordan vi kommuniserer), og atferdsmønstre (hvordan vi handler). Målet med NLP coaching er å hjelpe mennesker med å forstå og endre sine tanke- og handlingsmønstre for å oppnå ønskede resultater i livet.

Vi er her for å hjelpe deg til å utvikle en sterkere utgave av deg selv, en som er mer bevisst egne tanker og følelser, setter mål, tar bedre valg og engasjerer seg i sunne relasjoner og aktiviteter. Finn ut hvordan du kan styrke ditt kjernevesen, leve i tråd med dine verdier og realisere dine drømmer. 

Vi tilbyr en helhetlig og tilpasset tilnærming til samtaleterapi/NLP coaching. 

Hva kan vi hjelpe deg med?

Negative tankemønstre: Vi hjelper deg med å identifisere og endre begrensende tankemønstre og atferd. Dette kan styrke din kommunikasjon, øke selvtilliten og hjelpe deg å nå personlige og profesjonelle mål.

Lav selvfølelse og indre kritikk: Vi støtter deg i å bygge et sterkere selvbilde og utvikle en mer støttende indre dialog. Sammen jobber vi med å redusere selvkritikk og styrke din trygghet i deg selv.

Angst, stress og uro: Gjennom samtaleterapi og spesifikke teknikker hjelper vi deg med å redusere angst og uro, og utvikle strategier for å håndtere stressende situasjoner på en mer konstruktiv måte. Du lærer å regulere nervesystemet, sette grenser og skape mer balanse i hverdagen.

Traumer etter mobbing eller krenkelser: Vi kan hjelpe deg med å bearbeide vonde opplevelser og løse opp i fastlåste reaksjonsmønstre etter mobbing, kritikk, avvisning eller andre former for psykiske eller emosjonelle krenkelser.

Uvaner og avhengigheter: Vi kan bidra til å endre de mentale mønstrene og følelsesmessige koblingene som opprettholder uvaner og avhengigheter – som foreksempel røyking, snusing, overspising, sukkeravhengighet eller andre automatiserte atferder du ønsker å gi slipp på.

Søvnvansker: Vi gir deg verktøy og teknikker som kan inkludere avslapning, endring av søvnrutiner og arbeid med underliggende årsaker til søvnproblemer – slik at du kan oppnå en bedre og mer stabil søvn.

Vansker ved ADHD: Vi gir deg støtte og strategier for å håndtere utfordringer knyttet til ADHD, slik at du kan forbedre din daglige funksjon og livskvalitet.

Utrygge relasjoner: Vi hjelper deg med å utvikle kommunikasjonsferdigheter, forstå og løse konflikter, og bygge sterkere og sunnere relasjoner – enten det gjelder partner, familie, kollegaer eller venner.

Livskriser og vanskelige valg: Vi gir deg støtte i krevende livssituasjoner som samlivsbrudd, sykdom, tap eller store endringer. Samtalene gir rom for å bearbeide det som skjer, finne retning og ta valg som er i tråd med dine verdier og behov.

Målsetting og motivasjon: Vi hjelper deg med å tydeliggjøre hva du ønsker å oppnå, og hvordan du kan komme dit. Du får støtte til å styrke din indre motivasjon og lage en konkret plan for fremgang.

Personlig vekst og selvutvikling: Vi tilbyr et trygt rom for deg som ønsker å vokse som menneske. Samtalene gir deg mulighet til å utforske hvem du er, hva du vil, og hvordan du kan leve mer i tråd med dine verdier og styrker.

Vi er her for å hjelpe deg til å utvikle en sterkere utgave av deg selv, en ny versjon som er mer bevisst egne tanker og følelser, som setter mål, tar bedre valg og engasjerer seg i sunne relasjoner og aktiviteter. Finn ut hvordan du kan styrke ditt kjernevesen, leve i tråd med dine verdier og realisere dine drømmer.

Vi tilbyr en helhetlig og tilpasset tilnærming til samtaleterapi/NLP coaching.

Klar for å ta ditt første skritt?

Bestill en gratis kartleggings- og prøvetime her eller send en e-post til joachim@nesteskritt.no. 

Kundeomtaler

«Da jeg hadde coaching-time med Joachim, var jeg var svært usikker på hva gjør jeg videre med livet mitt. Jeg hadde kommet tilbake til jobben, etter et år med kreft, cellegift og operasjoner. Mange valg skulle tas, jeg sto i store utfordringer på jobben og hadde en hemmelig drøm. Hans tilstedeværelse, spørsmål, støtte og evne til å gi drømmene mine feed forward gjør at jeg i dag har funnet min vei og tatt mine valg. Fra første stund var det lett å snakke med han. Jeg følte meg trygg og ivaretatt. Jeg kan gi ham mine beste anbefalinger, han endret retningen i mitt liv svært positivt» – C.R

«Jeg har henvendt meg til Joachim to ganger, en gang i forhold til generell livsvei og den andre ganger for hjelp med jobbsøking. Joachim hjalp meg mye med å sortere tanker og motivasjoner som jeg har. Dette er noe som jeg vanligvis sliter med, men Joachim greide å bygge opp en forståelig struktur ut ifra mine forklaringer. Han er ekstremt god til å lytte og også fange spesifikke problemstillinger som må bli sett nærmere på. I tillegg til dette bruker han mange forskjellige verktøy som hjelper å forklare hvor han kommer fra. Så hvis jeg ikke forstår en forklaring, kan han lett henvende meg til noe annet. Han greier veldig flytende å lede meg inn i forståelse om mine egne styrker og hvor jeg vil gå uten at han må gi meg svarene på et fat, noe som jeg syntes har hjulpet meg også med å stole på min egen intuisjon.» – R.V. 

«Joachim har ved ulike anledninger gitt meg fantastiske råd, veiledning og hjelp både innen min profesjonelle karriere og mitt indre følelsesliv. Joachims rolige og strukturerte fremgangsmåte i samtalene vi har hatt har hjulpet meg med alt fra å omstrukturere hverdagen min til det jeg selv liker, til å bestemme meg for hva jeg ønsket å studere på universitetet. I dagens travle hverdag med mange valg har han lært meg hvordan hindringer kan tilnærmes på ulike måter og løses med ulike verktøy. Om du vurderer å benytte deg av Joachims tjenester, som jeg anbefaler på det høyeste, må du være klar for noen vanskelige spørsmål som vil vise seg å være nøyaktig det som skal til for å nå de resultatene som du selv ønsker å oppnå.»– I.V. 

Er du klar for å ta et neste skritt?

Bestill en gratis kartleggingssamtale

TIMEBESTILLING

Ønsker du å bestille time, kan du ringe eller sende oss en forespørsel på sms eller e-post.

📞 47316961
✉️ joachim@nesteskritt.no

Vi møtes digitalt men også fysisk i Oslo, Drammen eller Moss ved avtale.

AVBESTILLING

Avbestillinger må være inne senest 24 timer før avtalt tidspunkt. Avbestillinger som skjer senere enn dette vil bli fakturert for i sin helhet uansett grunn. Dette gjelder gratis kartleggingstime også. Timer som bookes mindre enn 24 timer før avtalt tidspunkt, kan ikke avbestilles.