Mange opplever perioder i livet der tanker, følelser eller livssituasjonen kan kjennes overveldende, uavklart eller fastlåst. Det kan handle om stress, indre uro, krevende valg, lav mestringsfølelse, relasjonelle utfordringer eller behov for å sortere tanker og følelser i møte med endringer og belastninger. Over tid kan dette skape en opplevelse av stagnasjon, usikkerhet eller manglende retning.

Individuell samtaleterapi hos Neste skritt er en samtaleform for deg som ønsker støtte, refleksjon og personlig utvikling – enten du står i noe krevende, eller ønsker å jobbe mer bevisst og målrettet med indre klarhet, mental styrke og valg i livet. Samtalene kombinerer en terapeutisk og en mental coachende tilnærming, tilpasset dine behov og mål.

Arbeidet tar utgangspunkt i dine erfaringer, ressurser og ønsker for endring, og foregår i et trygt, strukturert og tempojustert rom. Jeg arbeider dialogbasert med temaer som selvforståelse, stress, livsoverganger, indre konflikter, motivasjon, mestring og relasjoner. Samtalene gir rom for refleksjon og utforskning, samtidig som vi jobber konkret med mentale verktøy og strategier som kan støtte utvikling og bevegelse videre.

Målet er ikke å behandle sykdom, men å støtte deg i å forstå og utforske egne tanker, følelser og handlingsmønstre, samt styrke egen retning, selvledelse og handlingsrom. På denne måten kan du finne mer hensiktsmessige måter å møte både indre og ytre utfordringer på.

Samtalene kan være utviklingsrettede, støtteorienterte eller mer fordypende, avhengig av hva du kommer med. Vi kan blant annet arbeide med:

• stress og indre uro
• følelsesregulering og selvledelse
• relasjoner og samspill
• livsvalg og endringsprosesser
• målsetting og motivasjon
• mentale blokkeringer og personlig vekst

Dette er en fleksibel og helhetlig samtaletjeneste som kan gjennomføres både fysisk og digitalt, og som tilpasses dine behov – enten du ønsker å forstå deg selv bedre, stå tryggere i egne valg, bearbeide noe som er vanskelig, eller jobbe mer målrettet med utvikling og endring.

Jeg er her for å støtte deg i å bli mer bevisst egne tanker og følelser, stå tryggere i egne verdier, sette sunnere grenser og ta valg som fremmer gode relasjoner og en mer bærekraftig hverdag.

Du er velkommen til å bestille time når det passer for deg.

[ Bestill time ]

Avbestilling: Avbestilling eller endring av avtale må skje senest 24 timer før avtalt tidspunkt. Ved senere avbestilling belastes timen i sin helhet.

Kundeomtaler

«Da jeg hadde coaching-time med Joachim, var jeg var svært usikker på hva gjør jeg videre med livet mitt. Jeg hadde kommet tilbake til jobben, etter et år med kreft, cellegift og operasjoner. Mange valg skulle tas, jeg sto i store utfordringer på jobben og hadde en hemmelig drøm. Hans tilstedeværelse, spørsmål, støtte og evne til å gi drømmene mine feed forward gjør at jeg i dag har funnet min vei og tatt mine valg. Fra første stund var det lett å snakke med han. Jeg følte meg trygg og ivaretatt. Jeg kan gi ham mine beste anbefalinger, han endret retningen i mitt liv svært positivt» – C.R

«Jeg har henvendt meg til Joachim to ganger, en gang i forhold til generell livsvei og den andre ganger for hjelp med jobbsøking. Joachim hjalp meg mye med å sortere tanker og motivasjoner som jeg har. Dette er noe som jeg vanligvis sliter med, men Joachim greide å bygge opp en forståelig struktur ut ifra mine forklaringer. Han er ekstremt god til å lytte og også fange spesifikke problemstillinger som må bli sett nærmere på. I tillegg til dette bruker han mange forskjellige verktøy som hjelper å forklare hvor han kommer fra. Så hvis jeg ikke forstår en forklaring, kan han lett henvende meg til noe annet. Han greier veldig flytende å lede meg inn i forståelse om mine egne styrker og hvor jeg vil gå uten at han må gi meg svarene på et fat, noe som jeg syntes har hjulpet meg også med å stole på min egen intuisjon.» – R.V. 

«Joachim har ved ulike anledninger gitt meg fantastiske råd, veiledning og hjelp både innen min profesjonelle karriere og mitt indre følelsesliv. Joachims rolige og strukturerte fremgangsmåte i samtalene vi har hatt har hjulpet meg med alt fra å omstrukturere hverdagen min til det jeg selv liker, til å bestemme meg for hva jeg ønsket å studere på universitetet. I dagens travle hverdag med mange valg har han lært meg hvordan hindringer kan tilnærmes på ulike måter og løses med ulike verktøy. Om du vurderer å benytte deg av Joachims tjenester, som jeg anbefaler på det høyeste, må du være klar for noen vanskelige spørsmål som vil vise seg å være nøyaktig det som skal til for å nå de resultatene som du selv ønsker å oppnå.»– I.V. 

Ansvarsavklaring: Jeg er ikke autorisert helsepersonell. Tjenestene som tilbys består av samtaleterapi, parterapi og relasjonscoaching for bedrifter, og erstatter ikke behandling hos psykolog, psykiater, lege eller annet autorisert helsepersonell. Ved behov kan vi sammen vurdere om annen eller supplerende hjelp kan være mer hensiktsmessig. 

KONTAKT

Joachim Majambere

📞 +47 47 31 69 61
✉️ joachim@nesteskritt.no